有哪些既实用又简单的防晕车的方法？

Part3晕车了该怎么办放松心情，如果已经出现晕车情况，首先，告诉自己别紧张，然后适当地改变一下座位，要是已经坐在窗户边上了，那就打开窗户通通风吧，涂风油精，有风油精的话，可以将风油精涂在太阳穴和风池穴上，也可以滴两滴风油精在肚脐眼上哦，巧用橘皮，手边有橘子皮的话，可以把新鲜橘皮向内对折，然后放鼻孔边闻闻，闭目养神，晕车时，尽量把眼睛闭上，插上耳机听听歌、睡睡觉都是很好的选择，吃晕车药，如果以上方法都不管用，那就只能吃药啦！

说起晕车，可是我这辈子最大的痛，我晕车的厉害程度说出来大家很难相信，这么说吧，不用说坐车，只要一看见车心里就难受，只要一说出门需要坐车，还没坐上车就条件反射的开始晕车，过去在农村住的时候，坐车出不了村头，就开始晕车，头痛，晕车的滋味如果你没有这种经历的难以想象，那种胃里翻江倒海的难受无以言表，足以令人望车生畏！

记得零八年从北京回来那次，一上车时间不长就开始晕车，怕影响别人自己坐在最后一排，一直吐了一路，最后差点连苦胆都吐出来，那种滋味真的是生不如死。就连我结婚的时候都晕车晕的一塌糊涂！有人可能说，为什么不吃点晕车药呀，其实不是没吃，是因为吃药对我来说作用不大，只能缓解一点点。好不夸张的说，我坐任何车都晕，连坐马车都晕，唯一不晕的是自行车和电动车。

所以几十年来，我是深受晕车之害，为了避免晕车之苦，我也是想尽了办法，那么怎样才能减轻晕车的痛苦呢，根据我这么多年来的经验，我总结出了以下几点：

一，晕车之前不能空腹或者吃的太饱，吃点清淡食物或者水果。

二，坐车尽量在最前排，不要低头玩手机，注意力要集中。

三，生姜，坐车时口里含点生姜，简单，直接，有效。

四，坐车时开窗通风，让车内空气清爽，太闷也容易使人晕车，尤其是晚上坐车更容易引起晕车。

五，情绪的影响，如果人在不开心的时候也容易使人晕车，所以尽量使自己心情愉悦，多想些开心愉快的事分散精力，让自己放松下来。

六，药物的干预，坐车半小时前吃药，我平时都是吃晕动片，也可以在太阳穴抹点清凉油之类的东西。

最后一点，我想有晕车毛病的朋友们都应该知道，如果你经常连续不断的坐车，晕车的毛病会慢慢减轻甚至消失，我想应该是一个强制性的适应过程，那具体为什么我们有的人会晕车呢，这个太专业的知识我还解释不清楚，有的说是小脑发育不全，有的说是脑前庭的影响，但是我晕车是遗传原因，我母亲晕车，我们姐妹俩个都晕车。

以上我所说的，是我这么多年来总结出来的，希望对晕车的朋友们有所帮助！祝大家出行愉快！生活幸福！

感谢邀请。

哎！好不容易放个假出去溜达溜达，没想到各个景点人超级多，人多也就算了，没成想路上还堵车！堵车咱先按下不说，车上居然还有人晕车，并且还吐了一车（意外的押韵）……

真的好心疼那位晕车的人，不仅身体难受，还要默默忍受别人的一脸嫌弃，暮暮真想抱抱每一位晕车的主子。有的主子可能要说了，光抱抱恐怕不够吧？我们要的是干货！好，那今天咱们就来聊一聊，晕车这个烦人精。



Part

1

为什么会晕车

在我们坐车的时候，耳朵里有个像指南针一样的器官，它受到车厢颠簸的刺激，会变得十分敏感，从而引起大脑的过度反应，身体就会出现恶心、呕吐、头晕、出冷汗等不舒服的症状。

但是（暮暮要说但是了），有些人是天生就晕车，这是生理结构决定的，想要消除不太容易。好在大部分人的晕车是后天原因引起的，有时候，过度疲劳、睡眠不好、精神紧张等情况都可能引发晕动症。

说到这里，我们可以得出一个结论，那就是晕动症是可以预防的，只要采取合适的方法，就能减少甚至消除晕动症（此处应有掌声）。



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2

如何预防晕车

坐车的时候，眼睛能闭上就尽量闭上，少晃动脑袋，而且最好坐在动静比较小的地方。

保持精神放松，不要总想着晕车，尽可能地把注意力放在其它地方。

坐车前要保持充足的睡眠，只有睡饱了才可以提高对晕车的抵抗能力。

上车之前最好不要吃油大的食物，也不要吃气味刺激的食物，尤其是高蛋白、高脂肪食品，能不吃就不吃。

出发前可以适量吃点生姜和维生素，或者喝点醋也行，这些对恶心和胃部不适都有很好的预防作用。

可是人难免会有粗心大意的时候，要是主子你在上车前忘了采取这些预防措施，并且已经开始晕车了，这时应该怎么办呢？（下面划重点）



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3

晕车了该怎么办

放松心情。如果已经出现晕车情况，首先，告诉自己别紧张，然后适当地改变一下座位，要是已经坐在窗户边上了，那就打开窗户通通风吧。

涂风油精。有风油精的话，可以将风油精涂在太阳穴和风池穴上，也可以滴两滴风油精在肚脐眼上哦（这样会不会不雅观）。

巧用橘皮。手边有橘子皮的话，可以把新鲜橘皮向内对折，然后放鼻孔边闻闻。

闭目养神。晕车时，尽量把眼睛闭上，插上耳机听听歌、睡睡觉都是很好的选择。

吃晕车药。如果以上方法都不管用，那就只能吃药啦！晕车药的作用主要是镇静止吐，用温开水送服，小孩要减量。



说了这么多，大家有没有发现，其实晕车这个烦人精似乎也没有想象中那么难对付。如果主子们有其他对付晕车的好法子，那就快来留言告诉暮暮。人多力量大，这么多方法，总有一种会适合你的！