人每天正常工作消耗的卡路里数

1、一般来说，每个人每天会正常消耗1500-2000卡路里的热量，无论如何，一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里，要想减肥，保持每天消耗的热量要大于摄入的热量就可以了，2、正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是186千焦的热量，3、人一天消耗的热量并不是固定的，除了每日的基础代谢消耗，还有很多因素会影响热量消耗，比如运动、饮食、情绪等。

一个人每天消耗多少热量

1、一般来说，每个人每天会正常消耗1500-2000卡路里的热量。无论如何，一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。要想减肥，保持每天消耗的热量要大于摄入的热量就可以了。

2、正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是186千焦的热量。

3、人一天消耗的热量并不是固定的。除了每日的基础代谢消耗，还有很多因素会影响热量消耗，比如运动、饮食、情绪等。

正常人每天消耗的热量大概是多少

正常人一天消耗2900卡路里。人1天不进行剧烈运动，只是进行日常活动，女性要消耗2700kcal能量，男性大约消耗3000kcal能量。如果平时进行比较重的劳动生产活动，男性可消耗大约3500kcal能量，女性消耗3000kcal能量。

每克脂肪：能提供能量9千卡。每克蛋白质：能提供能量4千卡。成年男子（体重60公斤计）：每天需要2400 -4000千卡。成年女子（体重53公斤计）：每天需要2200-3200千卡。

一般来说，每个人每天会正常消耗1500-2000卡路里的热量。无论如何，一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。要想减肥，必须保持你每天消耗的热量要大于你摄入的热量就可以了。

成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能。

正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是186千焦的热量。

一个人每天消耗多少热量2 根据我国营养学会的推荐指标，我国成年男性每天所需热量为2250-3000大卡，成年女性为1800-2400大卡。

一个人一天消耗多少大卡?

1、一个人如果不动，只是单纯的基础代谢消耗，每日热量消耗为男性为1500大卡（千卡）～1800大卡，女性为1200大卡～1500大卡。如果运动的话，会明显增加热量的消耗，不同的运动量有不同的消耗。

2、一般来说，每个人每天会正常消耗1500-2000卡路里的热量。无论如何，一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。要想减肥，必须保持你每天消耗的热量要大于你摄入的热量就可以了。

3、正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是186千焦的热量。

4、成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能。