沉不下心去学习，想学习的时候总有事情打扰到自己，该怎么办？

，沉不下心来学习，要么是自己静不下心来，心思不全在学习上，要么受周围事物的影响，现根据所提问题谈谈几点个人看法:，1.整理好自己的心情再去学习，有一个好的心情学习起来会轻松很多，2.聚精会神，迅速进入学习状态，学习的时候要投入，3.如果在家，可以在自己书房学习，如果在客厅提醒家人注意，家人会注意的，4.如果在寝室，学习的时候可以用个纸牌阁一下，写个字:学习中……

有了明确的学习目的，你的心自然就会沉下来。比如，你面临高考，你不想成为考场过客，而想实现上大学的愿望，你自然会沉下心来刻苦读书。不需要谁去催促。所以，高三的班主任，很少为班级的课堂纪律操心。学生们都知道再不努力的后果是什么。教室里常常是鸦雀无声，每个学生的心都沉静如水。

学习过程中总是有事情打扰，这也不难办。如果是在家里，就提前告诉家人你在读书学习。家里人不用你多说，一定会好好配合。如果是在学校教室，你只要摆出聚精会神学习的样子，一般情况下同学们都会退避三舍。如果是在寝室，你可以用什么东西遮挡。提示你在读书学习，也会免去干扰。

最关键的还是你自己主观上要定下心来读书学习，心无旁骛，在读书学习的这一刻，雷打不动。谁还会来打扰你，谁又能打扰到你呢。

你可以试试腹式呼吸法：深吸气8秒钟，把气全吸到肚子里，然后憋气6-7秒，最后呼气7秒左右。连续三次，你就会静下心来学习

Ps:本人能解决电脑大部分系统问题，本来能给你软件方面提供解决方案，本来会写部分手机和pc外挂，对于头条的朋友都会技术支持，关注下留着备用，万一哪天需要你？

你好！谢谢悟空的邀请！

沉不下心来学习，要么是自己静不下心来，心思不全在学习上，要么受周围事物的影响。现根据所提问题谈谈几点个人看法:

1.整理好自己的心情再去学习。有一个好的心情学习起来会轻松很多。

2.聚精会神，迅速进入学习状态，学习的时候要投入。

3.如果在家，可以在自己书房学习，如果在客厅提醒家人注意，家人会注意的。

4.如果在寝室，学习的时候可以用个纸牌阁一下，写个字:学习中……声音别太大，谢谢！相信大家会注意。

5.如果是在教室，自己把自己做好，如果大部分人都认真听讲学习，相信学习氛围不会太差。

6.自己给自己确定一个目标。有了目标就会有动力，主动去学习。初三和高三的教室，自习和学习时间都会鸦雀无声，因为他们知道不努力意味着什么。

7.以学习为主，主观去学习。

谢谢，希望对你有用。