川藏线进青藏线出需要多少时间？

大约8点出发，经都雅西高速观，在石棉下高速 午餐后沿S217省道到达海螺沟，D2：海螺沟-泸定桥-康定-新都桥早晨游玩海螺沟，中午出发去泸定桥，到达溜溜城康定，翻过藏汉分界点折多山，西出折多，来到摄影师天堂-新都桥D3:新都桥-雅江县-理塘-稻城亚丁雅江素有“茶马古道第一渡”之称，从这里开始，我们才算慢慢摆脱大都市钢筋混泥土的束缚，置身大自然，如果出发的早，翻越高尔寺山的时候，刚好可以看到日出，世界高城理塘，海拔4014米，也是唯一一个藏族文化保存较完整的县城！

这个得看你赶不赶时间：

赶时间：一般川藏线是4天可以到拉萨，青藏线3天，西宁回成都一天。当然这样开车非常疲惫，建议多几个驾驶员。（共计8天）

不赶时间，经典耍法：包含景区（海螺沟，亚丁，羊卓雍措，拉萨休整，纳木错，茶卡盐湖，青海湖）这些大景区，一般正常行程川藏线9-11天，青藏线4-5天，西宁到成都1-2天（共计17-19天左右）

下面就给你一个经典耍法路线和时间表做参考：

行程简要说明：

D1：成都-海螺沟

D2：海螺沟-新都桥

D3：新都桥-稻城亚丁

D4：稻城亚丁一日游

D5：稻城亚丁-芒康

D6：芒康-八宿

D7：八宿-波密

D8：波密-林芝

D9：林芝-拉萨

D10：拉萨-洋湖-拉萨

D11:拉萨一日游

D12：拉萨一日游

D13：拉萨-安多

D14：安多- 格尔木

D15：格尔木-黑马河

D16：黑马河-西宁（机场）

D17：西宁-若尔盖

D18：若尔盖-成都

行程亮点：

最美进藏公路-川藏南线：中国人的景观大道中最精彩的一段，以险著称的（最美进藏线路）

摄影家的天堂-新都桥：令人神往的(光与影的世界“摄影家的天堂”。一片如诗如画的世外桃源

香格里拉之魂-稻城亚丁：亚丁藏语意为“向阳之地”，是藏民心中神圣之地。主要由“仙乃日，央迈勇，夏诺多吉”三座神山和周围的河流，湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着地球上近绝迹的纯粹。

西藏最大的湖泊-然乌湖：然乌湖是西藏最大的湖泊，它是雅鲁藏布江支流帕隆藏布江的主要源头，也是帕隆大峡谷的起源，湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方有伯舒拉岭，四季之美，如梦如幻。

西藏小瑞士-波密：地处喜马拉雅山脉东段北麓，因境内拥有众多河流，湖泊，森林，植被丰富，生态环境堪比北欧瑞士，被称为西藏小瑞士。

藏族人心中的圣城-拉萨：藏语里的意思是神居住的地方。无数虔诚的朝拜者聚集在此，拉萨是藏族人心中的圣城，如今也称为四方游客的“圣城”。

西藏三大圣湖之一-羊卓雍措：西藏三大圣湖之一，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

西藏三大圣湖之一纳木错：著名的佛教圣地之一，为世界上海拔最高的大型湖泊

长江的发源地-唐古拉山：是青、藏两省区天然分界线，也是青藏线109国道的最高点

国家级保护区-可可西里：世界上最原始生态环境保存较好的自然保护区，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一

天空之境-茶卡盐湖：茶卡盐湖是一座3000多年的盐场，湖水含盐量很大，会自然结晶成为一片白色的湖面，将天空、云朵和对岸的山都倒映在湖里非常漂亮。

中国最大的内陆湖泊-青海湖：也是中国最大的咸水湖，环湖千亩油菜花竞相绽放，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮

中国第一神山-昆仑山：万山之祖，巍巍昆仑

行程开始：

D1：成都-雅安-石棉-海螺沟（360KM海拔2900M）

全国各地游客到达成都，准备开启我们神奇的川藏穿越之旅，美丽318公路！大约8点出发，经都雅西高速观，在石棉下高速 午餐后沿S217省道到达海螺沟。

D2：海螺沟-泸定桥-康定-新都桥(150KM海拔3300M）

早晨游玩海螺沟，中午出发去泸定桥，到达溜溜城康定，翻过藏汉分界点折多山，西出折多，来到摄影师天堂-新都桥

D3:新都桥-雅江县-理塘-稻城亚丁（450KM海拔3900M）

雅江素有“茶马古道第一渡”之称，从这里开始，我们才算慢慢摆脱大都市钢筋混泥土的束缚，置身大自然，如果出发的早，翻越高尔寺山的时候，刚好可以看到日出。

世界高城理塘，海拔4014米，也是唯一一个藏族文化保存较完整的县城！更是由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建的。稻城的

鲜花和绿草辉映的操场，潺潺流淌的小溪，一切都是那么美，没有任何装饰的美，慢慢品味！

D4：亚丁一日游（海拔3700M）

早晨，直接到亚丁景区接待中心，开始浪漫香格里拉之魂（亚丁景区）的游玩。建议乘坐观光车抵达扎灌崩之后，徒步15分钟到冲古寺---电影《从你的全世界路过》里面茅十八向荔枝求婚的地方，

仙乃日雪山下，冲古寺前，最美的诺言，然后徒步25分钟至珍珠海，游玩珍珠海和朝拜仙乃日神山。

D5：稻城亚丁-理塘-巴塘-芒康(540KM海拔2900M）

传说中的稻城红草地其实只有很小一块，有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过，但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐，许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...

生命是多彩的，生命是多义的，只有像稻城的"红草地"一样，经历了甜酸苦辣咸涩的人生，才会是绚丽动人的人生。经稻城回到318线上的重镇——理塘，在理塘休息一下，下午出发前往芒康迎接下一个挑战。

D6：芒康-左贡-八宿(360KM海拔3850M)

从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上的高山口--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。晚上住八宿。

D7:八宿-然乌湖-波密（220KM海拔2750M）

然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平

静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。

D8：波密-通麦-鲁朗-林芝（230KM海拔2900M）

从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，前往通麦，通麦素有天险之称，在川藏线上也一直备受瞩目，随着国家建设，通麦大桥已经由天险变通途，驶过通麦，排龙，穿过鲁朗镇，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的

色季拉山，该山以春夏的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰醉好的地方之一。春天，万物复苏，漫山遍野的杜鹃花，竞相开放，姹紫嫣红，光彩灿烂，这是花的世界，花的海洋。

D9：林芝-工布江达-墨竹工卡-拉萨（410KM海拔3500M）

这段行程走醉美高速（拉林高速）时间比之前节省3-4个小时，时间很宽裕，沿途欣赏醉美风景，由于特殊的地理位置，这条公路沿线拥有傲人的景观。从雪山、森林、河流、湿地、草原到藏式村寨、农田，

所有你能想象到的高原美景在拉林高等级公路都可以看到。

D10：拉萨-羊卓雍措-拉萨（200KM）

从拉萨前往羊卓蕹措，路况非常好，全程为柏油路，一般2个小时到达。从拉萨出发，经过曲水的雅鲁藏布江大桥，沿拉亚公路南行170km，沿途会看到羊湖电站，随后到达海拔4990m的岗巴拉山口，在这里可以

俯瞰羊卓雍错。羊卓雍错是寻找转世灵童的圣湖，大活佛可以从湖中看出显影，指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻，初见羊湖，她的艳丽让人

几乎不敢相信。羊卓雍错的水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，没有出水口，雪水的流入与自然的蒸发达到一种奇特的动态平衡，湖水随着光线变幻，演化成千变万化的蓝色。下岗巴拉雪山不远有一段很长

的沿湖公路，在此停车驻足，或徒步至湖边近距离触摸圣水~

温馨提示：

1.部分盘山路有点小刺激或小幸苦，有晕车情况的亲可以先服用晕车药哦；

2.湖边石碑拍照、藏獒、牦牛拍照有当地藏民索要小费，请自备零钱，提前询价，避免争执；

3.圣湖在藏民心目中地位神圣崇高，请勿在湖边洗脚、游泳。

D11、12拉萨一日游

推荐：大昭寺，小昭寺，八廓街，布达拉宫，罗布林卡，《文成公主》

D13：拉萨-羊八井-纳木错-安多（600KM海拔4700M）

今天正式进入青藏线行程，经过十多天的适应，都应该对高海拔地区比较熟悉了，青藏线整体海拔在4000以上，比川藏线要高。从拉萨出发前往纳木错，途径世界上最高的地热温泉-羊八井。在纳木错

的东南端扎西半岛被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。念青唐古拉山因纳木错的存托而显得更加英俊挺拔，纳木错因念青唐古拉山的倒映而美丽动人

D14：安多- 沱沱河-唐古拉山-昆仑山-格尔木（700KM海拔2800M）

早晨翻越青藏两省交界处唐古拉山口后，抵达百流之源-沱沱河。可可西里，是目前世界上原始生态环境保存最完美的地区之一，也是目前中国简称的面积最大，海拔最高，野生动物资源最丰富的自然保护区之一。

可可西里气候严酷，自然条件恶劣，人类无法长期居住被誉为“生命的禁区”。穿越可可西里，运气好的话可以看到藏羚羊、翻越昆仑山口，来到格尔木。

D15：格尔木-茶卡盐湖-黑马河（558KM海拔3200M）

早晨经高速，来到茶卡盐湖。“茶卡”是藏语，意思是盐池，也就是青海的盐，被誉为“天空之境”。晚上入住黑马河

D16：黑马河-青海湖-西宁（200KM海拔2280M）（机场）

青海湖，中国最大的内陆湖，沿湖环行，每年七八月份是油菜花盛开的季节，花和水的完美结合，美不胜收。

以上行程安排可能会根据实际情况进行适当调整。

友情提示：如果你想去西藏，川西游玩的小伙伴们，关注我索要行程：无需攻略，不用开车，专业进藏队伍，带你玩在路上

关于去西藏，川进青出自驾游，需要多长时间的问题，这些需要一分为二的来说明，这是为什么呢？

因为去西藏有太多的不确定性，有可能心血来潮就又去一趟珠峰大本营，还有可能顺便去趟阿里那边转上半个月，有太多的驴友就是这么干的，哈哈。

这样一说就会有太多的不确定性，时间也不确定。

一般情况下，我们的俱乐部，川进青出安排17片左右，路上可以玩儿的地方也很多，包括观音桥，色达，新都桥，亚丁稻城，或者是走康定这边去一趟木格措，或者海螺沟等等，这些地方基本都要去。

也就是说路上可以玩的地方，基本上都去了，包括灵芝地区，雅鲁藏布大峡谷，米堆冰川，鲁朗小镇鲁朗林海，这些地方都会去玩一下，很有意思。

也有的车友从成都出发，路上哪里都不去玩，直奔拉萨，只需要五天到六天的时间就到了，不知道他们这样自驾游的目的是为了什么，不得而知。

一般到了拉萨以后，除了一在拉萨市里边转悠，去趟布达拉宫大昭寺，小昭寺，西藏博物馆，等等这些地方，还要去拉萨周边的几个地方，羊湖，纳木错，羊八井温泉，这些地方基本上都会去转一圈。

也就是说在拉萨呆的时间可能是三天到四天，之后用4天的时间返回到西宁，之后在西宁解散。

个人觉得，不论你是从哪里出发，去一趟西藏，至少要准备20天到30天之间的时间，这样的预算更合理，因为去一趟西藏不容易，不得好好玩玩。

费用预算，一般情况下给车要准备1万块钱，之后每人要准备8000到1万，一般的行程时间是20天到25天左右，住的是一般酒店，吃的是每天100块钱，今天门票总共合起来，平均每人1000多块就够了。

好了就不多说了，关于去西藏还有什么其他的疑问，可以随时私信我，我会直言不讳，有问必答，最后祝每一位驴友都能够天天开心，每天好运气。

川藏北线简介：从成都出发，经雅安直接 进甘孜后，经炉霍、甘孜、德格过岗嘎金沙江大桥入藏，再经江达、昌都抵南北线交合点邦达后，经波密、八一往拉萨，全程2413公里。此线被旅游探险者称之 为“小北线”。另一条北线是从成都北上，在汶川与国道213分路，从刷经寺经马尔康、昌都到达拉萨，是国道317的重要组成部分。南线与北线在昌都与邦达 有国道214连接。北线沿317国道在那曲与青藏公路汇合，也可到达拉萨。此线被后来 的旅游探险者称之为“大北线”。

　　川北线进青藏出：川藏北线进青藏线出主要讲的是大北线，2400公里左右，青藏线是3200公里左右。加起来就是5600公里。整个一个环线要15天左右。川藏北线路况总体还可以，水泥路，但是整条线路海拔都比较高，不管是人还是车子可能都会有高原反应，不宜走得太快太急。加上很多地方都在修路，还是泥泞路，烂石路，行车就一定要小心。不能开快车，安全注重要，所以这一路至少也要7-8天时间到拉萨，拉萨市区修整一天，然后青藏线回程也安排7天时间。这也是不去其他岔路直接直线旅游的线路，如果是去一些分叉的景点，不用说，随便都是15天以上的时间。

　　如果不太清楚如何安排行程的朋友可以参考这条路线：

　　第一天：成都--汶川---理县--米亚罗--马尔康(450KM ) 住宿：马尔康 海拔2500

　　第二天：马尔康--观音桥--翁达--色达--炉霍(320KM) 住宿：炉霍 海拔3200

　　第三天：炉霍--甘孜—德格(320KM) 住宿：德格 海拔2980

　　第四天：德格—昌都—类乌齐(450km) 住宿：类乌齐 海拔3700

　　第五天：类乌齐—丁青—巴青(377km) 住宿：巴青 海拔4500

　　第六天：巴青—索县—那曲 (301km) 住宿：那曲 海拔4500

　　第七天：那曲—纳木错—拉萨(280km) 住宿：拉萨 海拔3650

　　第八天：拉萨市区一日游

　　第九天：拉萨—羊八井—纳木错—当雄(340KM) 住：当雄

　　第十天：当雄—那曲—沱沱河(490KM) 住：沱沱河

　　第十一天：沱沱河—格尔木 (409KM) 住：格尔木

　　第十二天：格尔木—都兰—茶卡(484KM) 住：茶卡

　　第十三天：茶卡—青海湖—西宁 (390KM) 住：西宁

　　第十四天：西宁-郎木寺-若尔盖 (653KM) 住：若尔盖

　　第十五天：若尔盖-松潘古城-汶川-成都(447KM) 住：成都