当前位置:首页 > 自驾游 > 正文

人平均每天走多少公里?

人按正常行走,一小时大概能走5公里,那么,正常人在平坦路面一天走8小时的话,可以走40公里;努力坚持走10个小时的话,可以走50公里,但是,人要是连续走4个小时的话,人的体力估计会消耗的所剩无几,毕竟在持续不断的情况下人的体力消耗会是一个加速消耗的过程,正常一个人在1万步,也就5,6公里就可以了!和人的身体健康有很大的关系,速度就好,不要过度的运动,觉得人,平均走5公里比较合适,这个也是我的答案,不一定准确,人和人的身体素素质不一样,适合自己就好。
人平均每天走多少公里?

人按正常行走,一小时大概能走5公里。那么,正常人在平坦路面一天走8小时的话,可以走40公里;努力坚持走10个小时的话,可以走50公里。但是,人要是连续走4个小时的话,人的体力估计会消耗的所剩无几,毕竟在持续不断的情况下人的体力消耗会是一个加速消耗的过程。

正常一个人在1万步,也就5,6公里就可以了!

正常成年人步行速度在5到8公里每小时,走的快些的话,可以到10公里每小时。正常成年人步行的速度大约是1.2m/s,表示的物理意义是人(1s通过的距离为1.2m)。

因此,普通人正常步行的速度约为4~4.5公里每小时,普通人快步走可以达到7公里每小时,步行消耗热量,正常成年人步行消耗热量情况如下:

一般慢走(一小时4公里)消耗热量255卡,快走(一小时8公里)消耗热量555卡,慢跑(一小时9公里)消耗热量655卡,快跑(一小时12公里)消耗热量700卡。

正常人坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里,则体重下降得更快。

人均每天走多少。公里合适。这个问题我知道,因为我每天都走步。人平均每天走多少公里才合适呢?

和人的身体健康有很大的关系。速度就好。不要过度的运动。觉得人。平均走5公里比较合适。这个也是我的答案。不一定准确,人和人的身体素素质不一样。适合自己就好。