一个人自驾从北京出发去西藏，有什么攻略？

北京到西藏自驾游，这距离相当远，如果是一个人走的话，还是非常辛苦的，单人单车进藏，选择从G318川藏线进藏是正确的选择，这样可以更容易适应高原反应；但是不建议现在这个季节出发，最好是在春秋两季，避开冬季以及夏季。因为自驾去西藏，冬夏两季的道路情况都不是很好，冬季更容易高反而且道路容易因为积雪、结冰影响通行和安全；而川藏线夏季正值雨季，更是路况多变、危险性比较大。

一、参考线路：北京——石家庄——邯郸——洛阳——西安——汉中——广元——成都——雅安——泸定——康定——新都桥——雅江——理塘——巴塘——左贡——八宿——波密——林芝——工布江达——墨竹工卡——拉萨——当雄——那曲——安多——唐古拉山——格尔木——香日德——都兰——茶卡——共和——西宁——兰州——中宁——定边——靖边——榆林——神木——忻州——五台——保定——涞水——北京，全程约7600公里，线路见图一。

如果要去珠峰，现在不能去珠峰大本营了（已被关闭），只能到绒布寺远眺珠峰，增加拉萨——日喀则——定日——绒布寺——定日——日喀则——当雄，全程约8800公里，线路见图二。

注意事项：

一、由于路途遥远，建议出发之前一定要做好车辆的检查保养工作，如果车辆的保养里程为5000公里，那中途还得视情况再增加一次保养。

二、川藏线限速严格，途中有多个检查站，两个检查站之间根据里程限时通过，注意控制车速，见到检查站就得主动拿着证件和限速单去接受检查。

三、川藏线不适合夜间行车，一定不要开夜车，危险性很大。

四、走川藏线，肯定会遇到一些挂着川A牌照的兰德酷路泽之类的车开得很疯狂，别因为驾车的事情跟这些人发生冲突，基本上都不是成都人而是那些跑包车、拼车生意的当地人，他们整天在线上跑，非常熟悉路况，强行超车、加塞等情况很常见。

五、走青藏线不要在车内睡觉，安多至格尔木段尽量少停留，最好是一天之内通过，不在这段路途中住宿。

六、身份证、驾驶证、行驶证一个都不能少，如果要去绒布寺，还得带上边境证。

七、最好是带上防滑链，要知道即使是夏季，各个雪山垭口也有可能遇到下大雪。

八、带上足够的防寒保暖衣服、氧气或车载制氧机等装备，有备无患。

我是18年4月清明节从天津出发一个人自驾1.6宝来走了一趟西藏和新疆，为了避开海通沟的烂路，选择了滇藏线进藏、新藏线出，出藏后去了新疆的南、北疆，五一时走的G7回津，全程13500公里。这也是我第三次单人单车进藏了，感觉川藏线的商业化更浓了，尤其是然乌湖旁开发建设了不少的酒店，有的甚至深入湖边。

您从北京出发，应该跟我的走的路程差不多，建议您还是尽量选择4、5月份进藏，这时的西藏几乎都是晴天，没有雨、雪天气造成的安全驾驶隐患，更有利的就是经过一冬天西藏的养路单位对破埙路面的休整，路况会改善很多，有利于长途自驾游西藏。

再有，这时的西藏也是旅游淡季，游人很少，吃住都很便宜，即使住舒适性宾馆，价格要比旅游旺季便宜一半以上，沿途的饭店由于游人少，吃饭也是很享受的事。

不知您是不是首次进藏，若是首次进藏，第一要注意的就是高反问题，出发前最好备一些抗高反的药物，比如：携氧片、葡萄糖营养液等等，再有就是要注意车况，最好带一台便携式充气泵和补胎胶条，路上遇到车胎漏气或者扎了钉子，自己就能处理。

自驾西藏游的常规路线一般选川藏进青藏出，单人自驾这条线路是比较安全的，15年的时候我就是选的川进青出，期间去了日喀则，全程8500公里，沿途的景点很多，基本都是大家烂熟于胸了，在此我只想提醒您注意高反，进藏的前三天尽量的选择低海拔的酒店住宿，像是新都桥、芒康、左贡，尽量不要住宿，可选雅江、巴塘、如美镇住宿。

您若是有过自驾进藏的经历，建议您此次进藏最好走一趟219新藏线，新藏线沿线的风景，是川藏、滇藏无法比拟的，真正的西藏是在阿里，这话一点也不假，世界的屋脊、真正的第三极，就是指的阿里地区。新藏线的路况极好，无论什么车，只要车况好，都能顺畅的跑下来。

西藏游还有一个必须强调的问题，就是若要去边境地区，必须办好边防证。需要办理边防证的地区如：墨脱、浪卡子、定结、定日、萨嘎、帕羊、普兰、札达、日土等等，若要沿新藏线去新疆，还要办理新疆的喀什、叶城的边防证。

以上几点是我自驾西藏的一点体会，供参考。

谢邀！酷妹儿17年是五辆车一起去的，先前徒步去过，自我感觉良好，后来开车在路上还是有遇到一些问题。

首先说，如果从北京出发自驾去西藏，不建议一个人的自驾，最好是组团去。

最主要的问题之一就是身体对高反的适应性。这次高反不严重并不代表下一次也没事，毕竟人的身体状态并不是一成不变的一直能够保持良好。

这么说吧，如果是一个人自驾，本身在高原驾车就是很耗费体力和精力的事情，一旦疲劳驾驶，极容易发生强烈高反。如果有人同行，相对会好很多，包括说说话，都可以舒缓一下心情，放松放松，身体状态恢复的也快。虽然一个人的旅行，感受是完全不一样，没有经历过，可能感受不深。但是，去西藏高原，还是尽量量力而行，能有个伴儿最好。

其次是车况路况。虽然说现在走国道去西藏，不去一些偏僻的地方，基本上什么车都可以。但是，长途出行，谁也不敢说百分百的车子不出一点问题。

在米拉山口，也是巧合，在这个最让人头疼的地方，我们上次就遇到了同行一辆车被扎胎漏气的情况。说实话，在高原地带，喘口气都费劲的时候，换备胎也是个力气活儿。尤其是卸轮胎螺丝，也不知道为什么那么紧，简直差点要了命。

还好人多，有力气大适应性强的男生帮忙。

再说路线，还是推荐成都出发的318线，经典路线，绝不会后悔。

另外，冬季去的时候，切切注意带上防滑链。还有厚睡袋，氧气瓶和红景天以及感冒发烧食品等物资，多准备，以防万一。

照片没在手机，见谅。西藏的美，你无法想象。

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