喜欢自驾游的车友们认为一天自驾多少公里合适？

题主问：喜欢自驾游的车友们认为一天自驾多少公里合适？

按既定方针办

谢邀！题主问：喜欢自驾游的车友们认为一天自驾多少公里合适？我的回答是：按既定方针办。

既定方针是什么呢？根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条之规定，连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟，视为违反该规定。也就是不管你是自驾游也好，还是公务跑也罢，不管你是在高速公路飙也好，还是在国道乡道上爬也罢，连续开4个小时，就应该停车休息，而且休息时间不低于20分钟。不要问我为什么这么规定，我也不晓得，因为能血淋淋回答出不按这规定执行的人，早就因疲劳驾驶要么进了监狱，要么进了地狱。

因为是自驾游，拖家带口的，所以更要注意安全。所以我认为，一天自驾以不连续开4 个小时的时间为宜。连续开4个小时能跑多少公里呢？高速的话，差不多400公里，国道的话，差不多200-300公里。一天跑400公里，距离已经不短了。以北京为例，北京到天津130公里，北京到石家庄290公里，北京到济南415公里，北京到太原490公里，北京到呼和浩特490公里，北京到沈阳686公里。也就是从北京出发，基本能跑到东南西北的各个省会城市。自驾游的话，即使自己家门口的景观看烦了，但两个省之份之间的旅游景点还是应该够你游的。假使早上出发，一气开400公里，中午吃个午饭， 稍事休息，然后去景点，这样行车既符合规定，而且又不耽误旅游，两全齐美的事，何乐而不为呢？

总之，自驾游在自不在驾，同时，重点在于游而不在于奔命，一天跑4个小时400公里，再好好游玩一下，真的就可以了。

400至600公里是比较合适的，超过这距离，偶然一两次为之是可以的，但次数多了对身体肯定有伤害。

在去年，我有几次一个人驾驶一天走700至900多公里的经历，但身体后来就出了一点状况。

一般人出行，长途走高速，平均时速达80至90公里算比较快的。若走600公里，都要7个小时。这7个小时，驾车者的身体除了要全身神经高度收缩，精神高度集中，在长时间的紧张状态造成极大的消耗造成的疲劳外，因为赶着开车，很多时候在中午也不休息，接连开车赶路，又对抗自己身体长期的作息习惯形成的生物钟的低潮时间段，实际是用自己的意志去对抗双重疲劳压力，对身体损耗更大。

我去年“五一”期间走了一个600多公里的回程，因为赶时间，其中最后一段路是一口气不休息走了400多公里，结果回家第二天后背右肩胛至手臂疼痛，以为拉伤手臂，用药膏敷了两个多月手臂，不见好，接着右手3指变麻，后去医院，查出是颈椎有问题。后来住了一段时间的医院，至今仍在恢复之中。

所以，奉劝司机们，自驾游出行，本来就是意在放松，志在休闲度假，别把行程安排得太紧，休息不好，反而失去了休假的意义。并且，驾车出行，安全第一，疲劳驾驶，不值得。

一天自驾多少公里合适，看似没有一个定数，一直也以为没有一个准确数，但仔细想来，还是有一个大概公里数在那儿，只是因为我们不太注意，而认为随性，有时快，有时慢。

在下，“床车”自驾者，走过一些地方。根据自己这么多年来的习惯，个人认为，一天以大约400公里为合适。

为什么是400公里？

以国道计，早起，开车2小时，跑100多一点公里，歇下来用早餐，估计大约在9点多一些，又跑2小时，又歇下来，休息加午餐，再休息半小时，大约2点了，跑到傍晚6点，4小时，约200公里，这样，大概一天400公里。

看来有些复杂，简单说，不赶大早，不跑夜车，走走停停，一天走8小时国道，大约400公里。人很舒服。

有人提出，游玩景点一天走不到400公里，这是对的，并没有一个规定。

真正在路上跑起来了，应该不止这个数，比如，很多地方，如西北方，新疆等地，晚上9点太阳仍光芒四射，晚上可以多跑几个小时。这不矛盾，一天也就4-500公里。

我认为400公里是比较从容的走法，边走边看那种。不能将返程，千里江陵一日还赶路式加进到自驾游玩里来400公里不累，有景点也不矛盾，关键在不累，二天仍精力充沛。

长途、长时间自驾游，一天以400公里最为合适，走200，少了，走6-700，多了，会影响第二天旅游精神。

我走新疆，走东北，走华东地区，走贵州基本都是这个样子，感觉不累。

不知道朋友们情况怎样，愿闻。