年轻人应该如何处理自己的焦虑情绪？

1、历练心地的超强兼容与面对苦难的内心坚韧，与孤单做良朋，与风霜成知音。2、置身于忙碌中，活好自我的踏实、友好、同情与坚定，其它的都交给经过的时光。3、生活没有固化的结局，却有自我局限的认知，和缺乏自我努力的改变。

现代社会，焦虑的不止是年轻人一个群体。

很多人，各个年龄层的人都会有焦虑。每个人都会遇到不开心、烦心事、不如自己心愿的事、失败的打击等各种各样的问题。

焦虑的时候，我们要经常问问自己几个问题：

1、我现在做的是真正的自己吗？

我们很多时候，都是看着别人好，别人做的事好，我们也跟风去做，模仿别人的样子，模仿别人的生活，时间久了，我们慢慢的迷失了自己，对着镜子看越来越觉得自己不是真实的自己。

2、学会放弃

很多事情不是我们应该做的，不属于我们做的，我们就该说不；很多的人，本来就不属于我们，我们要说不。该放弃的事要放弃，该放弃的人要放弃，该扔掉的东西要扔掉。

3、享受生活的乐趣

我们排了一下午的时间队伍，最后发现票没有了，你垂头丧气，其实没有必要，等待的时间也是一种生活，或许你看到了往日忙碌时看不到的风景，你停留下来思考力人生。

4、找到自己的爱好

人的一生必须要有一到两项的爱好。可能随着不同的年龄你的爱好会变化，但是必须要有爱好。他可以让你有一种精神上的追求和快乐，让乏味的生活变得多姿多彩。

5、给自己的人生一个清晰的定位

人生需要定位，人生需要目标。有了目标就有了方向，有了定位就有了起点。清晰了，心灵就透彻了。

| 作者简介：登过三轮卖过衣服；曾是媒体传媒工作者、曾在一家外资企业打工并成为全国销售冠军；目前拥有2个自己的公司、自媒体人、乐于励志心态文章的写作，欢迎大家关注我！