怎样预防晕车？

晕车是指在乘坐车，船时，经受振动，摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好的适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕，呕吐等症状。

坐什么车更容易晕车呢？

一些密闭较好的车，通风不好的车，晕车的发生率就会提高，或者在坐车之前吃的过于油腻过于饱腹，吃多了这种情况下就比较容易晕车。

对于一些比较轻的晕车人群，用一块生姜贴肚脐，再加上口含生姜片的方法还是有一些效果的，姜本身就有一定的止吐，止泻，解表，解毒的作用。还有一些比如说伤湿止痛贴在肚脐上，或者说喝少量的醋，有助于缓解这个晕车症状的发生。但是对于一些相对严重的晕车患者还要借助药物。比如乘车前一到两个小时口服氢溴酸东莨菪碱或者晕海宁等等

乘车时注意一下几点就能更好的防止晕车了，首先尽量不要吃的过饱，吃的过于油腻，接着就是保持车窗的良好通风，还有就是尽量闭目养神，眼睛尽量不要看窗户外边，乘车时也不要看书，玩手机。

为什么会晕车？

据研究表明，人的耳朵分内耳、中耳、外耳三部分，其中内耳的前庭器官可感受各种特定运动状态的刺激，具有调节身体平衡感受的能力，它经前庭神经与中枢神经连接。当交通工具发生旋转、启动或刹车，晃动、颠簸、电梯升降时，都会使人出现恶心呕吐，头晕冒冷汗等症状，我们称之为“晕车”。

如何预防晕车：

1.橘皮：乘车前将新鲜橘皮对准鼻孔用力挤压，橘皮喷出的水雾能抑制恶心的症状。

2.姜：将新鲜的姜片放在鼻孔下面闻，把辛辣味吸入鼻中。它能吸收胃酸，阻止恶心。

3.柠檬：晕车初期会分泌大量的唾液，这个唾液滴入胃里会产生恶心的感觉。这时吃点柠檬能产生鞣酸，使口腔干燥。

4.醋：途中晕车时喝点食醋也有助于缓解恶心、呕吐。

5.切记乘车前过度劳累或睡眠不足。

6.过饥或过饱也容易晕车。

7.心理暗示：乘车时心情放松，转移注意力，忽略晕车这个事情。尽量让视线看到外面，你越怕就越容易晕。

8.刹车踩油门时深呼吸空气能减轻症状。

9.用手指按压左手虎口正中的合谷穴。

10.尽量坐在汽车的前面，减轻颠簸。靠近车窗通风，闭目养神。