饭后应该站着还是坐着

总之，专家建议饭后优先是站着或者散步，如果当天也觉得有些累呢，坐着也是可以的，不过饭后躺着是不推荐的，饭后站着是有好处的，站着有利于食物消化，坐着不利于肠胃蠕动，饭后坐着或躺着会延长食物停留时间，不利于消化，长此以往会增加脂肪的堆积，尤其是腹部脂肪的堆积，饭后靠墙站是一种燃脂法，既能消化食物，又能燃烧脂肪，饭后的正确姿势是散步，吃完饭以后要运动才能有助于消化，对身体健康有益处，不利于脂肪堆积，可以保持苗条的身材，饭后散步有助于消化，吃完饭以后会觉得很撑，食物大量的堆积在胃部，会使胃部产生压力，所以吃饭之后坐着并非最健康的姿势，吃饭后躺着对身体

饭后应该坐着躺着,还是站着呢?什么姿势对他们的健康更有益呢?_百度知...

总之，专家建议饭后优先是站着或者散步。如果当天也觉得有些累呢，坐着也是可以的，不过饭后躺着是不推荐的。

饭后站着是有好处的。站着有利于食物消化，坐着不利于肠胃蠕动。饭后坐着或躺着会延长食物停留时间，不利于消化，长此以往会增加脂肪的堆积，尤其是腹部脂肪的堆积。饭后靠墙站是一种燃脂法，既能消化食物，又能燃烧脂肪。

饭后的正确姿势是散步。吃完饭以后要运动才能有助于消化，对身体健康有益处，不利于脂肪堆积，可以保持苗条的身材。饭后散步有助于消化。吃完饭以后会觉得很撑，食物大量的堆积在胃部，会使胃部产生压力。

所以吃饭之后坐着并非最健康的姿势。吃饭后躺着对身体健康的影响 人刚刚吃饱饭，就觉得身体特别的疲劳，于是会直接躺下来小憩一会儿，但是吃饱饭之后立即躺下来，对身体健康没有好处，甚至可能会带来很多的危害。

但对于 健康 人群 来说，特别是午餐在工位解决的年轻白领， 饭后站一站，原地踏踏步，更有利促进全身血液循环，可以提高下午工作效率。

也有人说：饭后站着，会得胃下垂。还有人说：饭后躺着，不利于消化。

吃完饭应该坐着还是站着

1、总之，专家建议饭后优先是站着或者散步。如果当天也觉得有些累呢，坐着也是可以的，不过饭后躺着是不推荐的。

2、我认为刚吃完饭的时候应该站着；刚吃完饭的时候，如果立马躺下或坐着不利于饭菜的消化，时间长了可能会造成一些胃肠道的疾病，刚吃完饭之后可以站一小会儿20分钟在躺下。

3、吃完饭应该坐着还是站着1 饭后可以坐着，也可以站着，站着有利于食物向下蠕动，坐着本身也是健康的姿势，但是吃完饭后不建议马上平躺。吃完饭后迷走神经兴奋，迷走神经兴奋促使胃肠道蠕动，增加胃肠道消化液的分泌。

4、坐着、躺着、散步……哪个才是饭后正确姿势？《生命时报》采访专家，为你分析饭后怎么做最 健康 。

5、也有人觉得，饭后老是犯困，就该躺下睡一觉，休息休息。还有人觉得，吃饱之后坐着、躺着都容易发胖，应该走动走动，散散步，或者站一会，这样可以促进消化，对健康有好处。

吃饱后,是坐着、躺着、还是站着,更加有利于健康呢?

1、吃饱以后先坐一小会，然后站半个小时，主要是为了防止在肚子和腰间囤积脂肪，可以说有助于保持体重。也可以吃饱后，休息会去散步。饭后，坐着比躺着好，但站着比坐着或躺着好。

2、如果饭后剧烈运动，可能会导致胃下垂，所以饭后站一会儿是健康的选择。吃饱了躺着会减缓肠胃蠕动，容易引起消化不良；同时，由于食物消化缓慢，容易引起胃食管反流等疾病，导致反酸等不适症状。

3、我认为刚吃完饭的时候应该站着；刚吃完饭的时候，如果立马躺下或坐着不利于饭菜的消化，时间长了可能会造成一些胃肠道的疾病，刚吃完饭之后可以站一小会儿20分钟在躺下。

4、躺着是原罪，绝对不可取 吃完饭就立刻躺在舒适的床上，不仅不利于食物消化，脂肪还会再身体各处囤积。

吃饭后是坐着好还是站着好

饭后立即站着是不好的。因为饭后胃部鼓胀，站着时腹部肌肉绷紧空间小压迫者胃部，血液循环受影响。坐着的时候腹部最放松空间也最大，血液循坏充分，利于食物渐渐被消化吸收。

饭后站立对于日常坐着工作和学习的人来说，是个很不错的选择。一是可以帮助消耗卡路里，减少脂肪堆积，二是可以缓解久坐不动的疲劳。

吃完饭后最好是坐一会，直接站着的话可能引起胃部下垂，影响消化。\x0d\x0a吃完饭后，坐着休息半小时最科学。所谓的“饭后百步走，活到九十九”也要求先坐下休息半小时再出门散步。

站着或者走路都能消耗热量，降低你身体的脂肪，帮助你减肥，预防肥胖。总之，专家建议饭后优先是站着或者散步。如果当天也觉得有些累呢，坐着也是可以的，不过饭后躺着是不推荐的。