1、车辆检查: 冬季骑行出门前一定要检查车辆,检查轮胎、传动、刹车及各个部位的活动件,确保万无一失,2、人要热身: 车更要热身秋冬季骑行,热身是必不可少的事情,3、带一壶热水: 骑车会有大量水分流失,所以要补充水分,带上足够水这样能减少运动后的疲劳有助于恢复体力,4、天气寒冷轮胎气压不可过高,气压过高容易爆胎,5、注意适当车强度和行程,6、合适的骑行装备,7、穿速干内衣防感冒,8、注意路面、刹车和转弯,三层穿衣原则: 内层排汗,中间层保暖,外层防风,建议穿着排汗衫,或者速干T恤,不要选择纯棉T恤:因为纯棉的衣服会吸汗,在湿透了之后就会失去保暖效
1、车辆检查: 冬季骑行出门前一定要检查车辆,检查轮胎、传动、刹车及各个部位的活动件,确保万无一失。
2、人要热身: 车更要热身秋冬季骑行,热身是必不可少的事情。
3、带一壶热水: 骑车会有大量水分流失,所以要补充水分。带上足够水这样能减少运动后的疲劳有助于恢复体力。
4、天气寒冷轮胎气压不可过高,气压过高容易爆胎。
5、注意适当车强度和行程。
6、合适的骑行装备。
7、穿速干内衣防感冒。
8、注意路面、刹车和转弯。
三层穿衣原则: 内层排汗,中间层保暖,外层防风。建议穿着排汗衫,或者速干T恤,不要选择纯棉T恤:因为纯棉的衣服会吸汗,在湿透了之后就会失去保暖效果,吸湿排汗是最内层衣物所需要的功能。
中层:主力保暖衣物,可以是骑行夹克,也可以是常规的秋冬款服装,随你喜欢,但是需要记住尽量选择高领的款式,这样你就不用在秋冬骑行做缩头乌龟了;当然,脖子上套一条骑行头巾也是可以的。
外层:建议穿防风性能好的骑行风衣,这样寒冷就不会对保暖层的保暖效果造成太大的影响。但是也不推荐冲锋衣这种重型的衣物,效果是好但过于笨重。
1.头盔 保暖性全盔最好,揭面盔密封性好的也不错,半盔不推荐。
2.脖套 脖套对于保暖来说很重要,能够有效地防止头盔与衣领之间的暴露部分散失热量。
3.车服 冬季车服,一般为双层,外层防风,内层保温。好一些的有三层的,中间多了一层排水层。如果里面能再穿上一件羽绒服胆,那就更好了。
4.骑行手套 必须是冬季防风保暖型的骑行手套。建议戴稍微大一些的,手套与手指之间形成空气层,保温更好。感觉一双不够用,里面可以再戴一付羊绒手套。两层手套,外层防风,内层保暖。
5.车裤 冬季车裤,一般为双层,外层防风,内层保温。
6.护膝 必须佩带,不仅是为了保暖。皮毛一体的长护膝是冬季必备。
7.靴子 推荐高帮皮靴,加厚带毛(棉)里的那种,不可过紧,另外一定要加毡子鞋垫,隔冷吸汗。
8.袜子 袜子不仅关系到脚部的保暖问题,排汗的性能优劣也之极影响脚部的冷暖感受。
步骤/方式1
一顶头盔:寒风吹在脸上如刀割般难受,顶合格的全盔或揭面盔,才是寒冬好选择。全盔能有效阻挡寒风的侵袭,保护脸部肌肤。
步骤/方式2
一条围脖:戴上围脖防止冷风灌入。
步骤/方式3
一身骑行服:很多摩友上下班以羽绒服作为防寒装备,车速慢的话还可以,但车速一提起来防寒效果就大打折扣了。一件专业的骑行服,不仅可以防风保暖,也能给你必要的安全防护。
步骤/方式4
一副保暖护膝:骑车最需要保护的就是脆弱的膝盖,长时间被寒风侵蚀,人很容易患腿疾。有人觉得护膝很笨重,所以就不带,老铁觉得虽然这样有损帅气形象,但双腿更重要。
步骤/方式5
一副厚实的皮手套:一副厚实的手套在冬季骑行中的作用不言而喻,但是应对摩托车骑行再厚实的手套,也会随着骑行距离的增加,失去保暖作用。在手把上安装一对护手,能有效减少寒风对手部的冲击,延长骑行距离。目前手部保暖最有效的办法是改装一对电热手把或买一副电加热手套,它会时刻将温暖传递给你,让手指保持灵活。
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